Z czym do psychologa

W dzisiejszym artykule masz możliwość przeczytania o tym jak wygląda wizyta u psychologa, kto może korzystać z jego usług oraz kim jest psycholog dziecięcy.

Kto może korzystać z usług psychologa?

Na konsultację do psychologa może przyjść każdy. Niektórzy psychologowie pomagają ludziom z określonymi problemami lub osobom w konkretnym wieku, np. małym dzieciom, nastolatkom lub dorosłym. Psycholog specjalizujący się w pomocy małym dzieciom określany jest mianem psycholog dziecięcy. Z uwagi, że dzieci są osobami niepełnoletnimi zazwyczaj są przyprowadzane przez rodziców lub opiekunów na spotkanie. Więcej o psychologu dziecięcym przeczytasz w dalszej części artykułu.

Obok psychologa dziecięcego coraz bardziej popularny jest psycholog szkolny, który pracuje w każdej większej szkole. Jego zadaniem jest realizowanie szeroko pojętej pracy wychowawczej i opiekuńczej oraz promowanie metod aktywizujących pracę uczniów oraz zwiększającą efektywność uczenia się. Głównym jego zadaniem jest dostosowywanie wymogów edukacyjnych do poziomu rozwoju uczniów. Z usług psychologa szkolnego mogą korzystać zarówno uczniowie jak i rodzice oraz nauczyciele. Więcej o psychologu szkolnym przeczytasz w jednym z kolejnych artykułów.

Wizyta u psychologa

Ile czasu muszę poświęcić na jedno spotkanie?

Wielu ludzi obawia się wizyty u psychologa ponieważ nie wiedzą czego mogą się spodziewać, ani czego oczekiwać. Standardowy czas jednego spotkania indywidualnego trwa od 45-60 minut. Jeżeli z konsultacji korzysta więcej niż jedna osoba, np. małżeństwo, para lub cała rodzina, czas wizyty trwa zazwyczaj od 60-120 minut.

Ile spotkań potrzebuję, żeby psycholog mi pomógł?

Częstotliwość spotkań jest ustalana obustronnie, tzn. po zdiagnozowaniu problemu (określeniu z jakim problemem mamy do czynienia) psycholog mniej więcej wie ilu spotkań będzie wymagała współpraca, żeby rozwiązać problem, z którym boryka się klient i wspólnie ustalają częstotliwość oraz liczbę spotkań. Jest to orientacyjna liczba, ponieważ każdy człowiek jest indywiduum i jeden upora się szybciej z problemem, a drugi będzie potrzebował dodatkowych spotkań. Niektóre problemy, z którymi zmagają się ludzie wymagają jednorazowego spotkania, inne natomiast potrzebują kilku lub kilkudziesięciu spotkań w zależności od rozmiaru oraz intensywności problemu. Zazwyczaj spotkania odbywają się regularnie co tydzień. W niektórych przypadkach jest wymagana większa częstotliwość, nawet do codziennych spotkań.

Często zdarza się, że osoby przychodzące po pomoc zniechęcają się, jeśli rozwiązanie problemu wymaga dużej ilości spotkań i przerywają uczestnictwo w spotkaniach, co skutkuje nie rozwiązanym problemem oraz zniechęceniem się do psychologów.

Gdzie mogę się umówić na spotkanie?

Co do miejsca spotkań jest ono dość elastyczne. Najczęściej możesz umówić się na spotkanie z psychologiem w jego miejscu pracy, np. przychodni psychologiczno-pedagogicznej, klinice zdrowia psychicznego, prywatnym gabinecie lub szkole. Niektórzy psychologowie w swojej ofercie mają wizyty domowe, które polegają na odwiedzeniu klienta w jego miejscu zamieszkania. Jest to duże ułatwienie dla osób, które z różnych powodów mają trudności w poruszaniu się lub obawiają się przekroczyć próg własnego domu.

O czym mam mówić?

Na pierwszym spotkaniu psycholog zazwyczaj zadaje dużo więcej pytań niż na każdym kolejnym co służy rozeznaniu problemu z jakim się do niego zgłaszasz oraz sprawdzenie czy jest on odpowiednim specjalistą, żeby ci pomóc. Czasami zdarza się, że możesz zostać odesłany do innego specjalisty, np. lekarza psychiatry lub lekarza ogólnego w celu wykonania badań krwi, USG. Niekiedy zdarza się, że doświadczane problemy wynikają z zaburzonej gospodarki hormonalnej lub witamin i nie wymagają korzystania z usług psychologa.

Możesz się spodziewać takich pytań jak: „Z jakiego powodu postanowiłeś skorzystać z usług psychologa?”, „W jaki sposób dotychczas radziłeś sobie z problemem?”, „Czy korzystałeś już wcześniej z pomocy specjalistów? Jakich?”, „Czy według Ciebie istnieje możliwość poradzenia sobie z tym problemem?”.

Zazwyczaj masz możliwość mówienia o tym o czym masz ochotę. Może się zdarzyć, że jeśli zbyt długo poruszasz dany temat psycholog bardzo subtelnie zwróci ci na to uwagę i zapyta o inny waży temat.

Testy psychologiczne

Poza rozmową możesz się spodziewać, że psycholog wręczy ci do uzupełnienia kwestionariusze lub ankiety psychologiczne, które służą postawieniu prawidłowej diagnozy twojego problemu lub po prostu poznania cię. Jeśli dane testy są zbędne nie będziesz proszony o ich wypełnianie. Po obliczeniu wyników psycholog poinformuje cię o wynikach i wystawi opinię psychologiczną.

Cele niemożliwe do osiągnięcia

Nie zawsze cel z jakim zgłasza się osoba do psychologa jest możliwy do osiągnięcia.” Dobry” psycholog poinformuje klienta, że nie jest w stanie osiągnąć postawionego sobie celu i pomoże mu zmodyfikować ten cel, tak, aby klient był w stanie go osiągnąć i poczuć się usatysfakcjonowany. Dla przykładu można podać, że osoba która ma problemy ze słuchem i marzy o byciu wirtuozem nigdy nim nie zostanie ponieważ nie jest w stanie usłyszeć delikatnych niuansów dźwięku. Z pomocą psychologa może przeformułować swój cel i stać się dobrym muzykiem, grającym poprawnie oraz uzyskać poczucie zadowolenia i satysfakcji z możliwości grania dla innych.

Wizyta u psychologa dziecięcego

Psycholog dziecięcy specjalizuje się w pomocy dzieciom w wieku od 0 do 18 r.ż, ale każdy psycholog dziecięcy indywidualnie określa przedział wiekowy dzieci z którymi chce, czy też czuje się kompetentny by pracować.

Na pierwsze spotkanie rodzice zawsze muszą przyprowadzić dziecko. Na kolejne spotkania dzieci mogą być przyprowadzone np. przez babcię czy kogoś innego. Gdy dziecko jest starsze, np. ma 14 lat to rodzic sam może wyrazić zgodę i musi poinformować psychologa, że dziecko samo będzie przychodzić i wychodzić.

Jeśli twoje dziecko jest w wieku od 4 lat w wzwyż (dziecko doskonale rozumie co rodzice mówią) to rodzic/opiekun jest zapraszany na pierwsze spotkanie bez dziecka, tak żeby można było swobodnie rozeznać się w sytuacji. Na kolejne spotkanie jest już zapraszany z dzieckiem.

Psycholog dziecięcy w swojej pracy wykorzystuje przeróżne metody, np. rysunek, zabawę, rozmowę bo w taki właśnie sposób dzieci odzwierciedlają swoje problemy i problemy rodziny.

Problemy, z którymi zgłaszają się rodzice z dziećmi obejmują bardzo szerokie spektrum. Należą do nich między innymi problemy emocjonalne, zaburzenia zachowania, kryzysy rodzinne (śmierć, rozwód, pojawienie się rodzeństwa), wady rozwojowe, zaburzenia intelektualne, problemy z mową, pisaniem, czytaniem i wiele innych.

W kolejnym numerze przeczytasz między innymi o tym z jakimi problemami możesz się zgłosić do psychologa oraz w czym psycholog może ci pomóc?

Artykuł napisany został przez mgr Annę Uszok, psychologa, specjalistę psychoterapii uzależnień i współuzależnienia dla gazety lokalnej Nasz Reading.